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随着宝宝的长大，家长们也开始培养孩子独立吃饭的能力，这样既可以减轻自己的负担，又能为宝宝今后的生活打下良好基础，是很多家长的心愿。但现实并非顺利，宝宝们也有自己的想法，有很多不想自己吃饭，还有一些需要家长追着喂。
面对这样的情况家长们很是头痛，不知该从何下手。其实，让宝宝独立吃饭是有最佳时期的，若家长能好好把握住这段时间，就能解决这一担忧了。下面就让我们了解下这一时期的相关内容吧。
一般来说，孩子到1岁时就可以自己吃饭了。每个宝宝的成长情况有所差别，有的宝宝可能在几个月时就有争抢餐具的意向，但对于大多数宝宝来说1岁为更合适的年龄。
在经历用手“抓饭”的阶段后，家长可以引导其握住并操作勺子等餐具。此时的宝宝肢体较为协调，能够有计划地完成指定动作，做到高效学习。
虽说自己吃饭是孩子应掌握的基础技能，但是还有很多家长宠爱孩子，享受喂孩子的亲子时光。但这样是不对的，会影响孩子的独立意识。其实，独立吃饭的优点远比我们能想到的多。
1.锻炼孩子的协调能力
吃饭这一过程需要人体多器官的参与，例如：眼睛、嘴巴和手等，孩子在自己吃饭时需要上半身肌肉的配合，能够有效培养动手能力。同时，将饭送到嘴中更需要自身的协调性以及高度集中的注意力，有助于孩子的全身发育。
2.增加孩子的自信心
并非每个人生下来就是自信的，我们在后天做的每一件事都有可能成为自信的资本。孩子也是有自尊心与情绪的，能够为自己的进步感到开心。学会自己吃饭，宝宝的自信心也会明显增加。
3.养成良好的饮食习惯
学会独立吃饭后，孩子会降低对家长的依赖性，也减少了家长追在孩子身后喂饭的情况。既养成了优良的习惯，又为孩子每日应摄取的营养提供了保障。
4.减轻家长所面临的压力
对于很多家长来说，吃饭就是一场“持久战”，在和孩子“过招”的过程中深感身心俱疲。如果孩子能独立吃饭，这会大大减轻父母所面临的压力，也能减少时间的浪费。
1.提前和孩子沟通
在决定让孩子自己吃饭后，家长应提前告诉孩子，让其做好心理准备，在头脑中形成意识。
2.让孩子挑选心仪的餐具
孩子往往会将注意力集中在感兴趣或喜欢的事物上，若让孩子选择自己喜欢的勺子、餐盘，会大大提升其吃饭的兴趣。此时，家长便可以顺势教孩子学习使用餐具的方法，引导其独立吃饭。
3.为孩子准备一些喜爱的食物
在锻炼孩子的初期，家长可以用心准备一些孩子喜欢的食物，这样就能吸引孩子的注意，降低孩子排斥独立吃饭的可能性，能够让该尝试更为顺利。待孩子学会后，家长则可以自行搭配食物，保证营养均衡，避免孩子挑食。
值得注意的是，在孩子学习独立吃饭的过程中，家长最好让孩子自己尝试，避免忍不住打断孩子。独立吃饭是每个人都需掌握的本领，家长们要加强重视，把握好这段最佳时期。
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